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踩單車狙擊

樓主回復(fù)

7模范市民
發(fā)貼數(shù):167
注冊時(shí)間:2011/6/16
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回復(fù)：3
發(fā)表于：2013/12/28 14:06:39
來自：中國甘肅平?jīng)?/li>

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           2013年12月29日活動(dòng)公告：小環(huán)城騎行
        【活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)】 2013年12月29日（周日）早上9：00美利達(dá)廣匯東門店集合，9：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，如下雪，下雨，大風(fēng)，沙塵暴天氣活動(dòng)取消！
        【活動(dòng) 內(nèi) 容】  此次活動(dòng)為純騎行拉練，也是2013年最后一次騎行，由周六改為周天，冬天冷大家?guī)Ш煤竦囊挛锖托捃嚬ぞ�，出行前檢查自己的單車，，全程80公里~~~全程公路，難度不大，一路上有補(bǔ)給，冬季天冷建議大家購置保溫水壺，午飯?jiān)诰迫黄鸪?希望各位新老隊(duì)員積極參加，活動(dòng)當(dāng)天下午5點(diǎn)左右結(jié)束。
        【活動(dòng) 路線】   嘉峪關(guān)市區(qū)——文殊鎮(zhèn)——文殊山景區(qū)——酒泉火車站———嘉峪關(guān)市區(qū)
        【活動(dòng) 強(qiáng) 度】   強(qiáng)度中★★★☆☆
        【活動(dòng) 長度】   全程約80公里左右
        【活動(dòng) 領(lǐng) 隊(duì)】    殘陽：13619370080
有疑問電話聯(lián)系隊(duì)長
                           隊(duì)長：  殘陽13619370080
                                副隊(duì)：  隨風(fēng)15193710000

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友情提示：
     大家一定要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)哦…
莫以快慢論英雄,平安抵家才光榮!抵達(dá)目的地絕對不是自行車運(yùn)動(dòng)的唯一。體驗(yàn)騎乘過程的細(xì)節(jié)，與家人，朋友共享的樂趣.
冬季騎行要做好防寒
1、注意重點(diǎn)防護(hù)。手、腳、耳是防護(hù)的重點(diǎn)，一定要選好、穿戴好保暖的手套、鞋子和護(hù)耳。還有防風(fēng)帽。
2、穿衣要適中，以騎行在20公里/小時(shí)不出汗為準(zhǔn)。最好帶一防寒備用服裝，休息或游玩時(shí)備用。
3、騎行速度不宜過快，防止大量出汗，以防感冒。
4、騎行中注意力要高度集中，防止滑倒。
5、帶些熱量高的食物或糖果、飲料，及時(shí)補(bǔ)充水分和熱量。
出游活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，服從組織者安排，出游成員互相照顧。
2、參加活動(dòng)必須佩帶頭盔等護(hù)具。
3、注意來往車輛及路面情況，前發(fā)成員發(fā)現(xiàn)情況務(wù)必舉手示意。
4、平路車距保持在 5 米以上，下坡車距在10 米以上。
5、當(dāng)車輛故障不能繼續(xù)騎行，請求他人幫助。
6、活動(dòng)過程中各種原因的離隊(duì)，務(wù)必通知組織者。
7、不亂丟垃圾，愛護(hù)環(huán)境愛護(hù)大自然。
活動(dòng)紀(jì)律
A、不要擔(dān)心自己體能差掉隊(duì)。出去了就是一個(gè)集體，大家會照顧你的^_^
B、活動(dòng)要早到。守時(shí)是美德，但是參加活動(dòng)最好早到，多跟其他人交流。
C、保持勻速騎，不要飆車逞能。要學(xué)會分配體能，不要追求速度，這樣很危險(xiǎn)。
D、穿平底鞋、帶頭盔、手套、風(fēng)鏡要齊全。
E、食品、水自帶（建議帶點(diǎn)高熱量食品）如活動(dòng)后有聚會費(fèi)用AA制。
隊(duì)長：殘陽13619370080   副隊(duì)：隨風(fēng)15193710000
免責(zé)聲明:
因?yàn)閼敉饣顒?dòng)具有不同程度的危險(xiǎn)性，參加活動(dòng)的人員在參加活動(dòng)時(shí)請注意安全，并對由此產(chǎn)生的后果、責(zé)任和義務(wù)充分考慮。由于927單車俱樂部活動(dòng)的性質(zhì)屬于自愿自發(fā)結(jié)隊(duì)出游，參與者的安全責(zé)任由參與者個(gè)人自負(fù)，強(qiáng)烈建議參加活動(dòng)者參加相關(guān)保險(xiǎn)，并配備頭盔等安全護(hù)具。凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動(dòng)中發(fā)生人身損害等后果，組織者不承擔(dān)賠償責(zé)任，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本次活動(dòng)聲明依法解決。凡報(bào)名者均視為接受本聲明。