主題: 927新年首次拉練活動(dòng)：騎行祁豐區(qū)新村

                                                927新年首次拉練活動(dòng)：騎行祁豐區(qū)新村
     【集合時(shí)間地點(diǎn)】 2014年1月4日（周六）早上9：00美利達(dá)廣匯東門店集合，9：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，如下雪，下雨，大風(fēng)，沙塵暴天氣活動(dòng)取消！
     【活 動(dòng) 內(nèi) 容】  此次活動(dòng)是新年的首次拉練，也將是春節(jié)前夕的最后一次拉練，天氣寒冷大家穿帶好厚的衣物，鞋子，手套等，出行前檢查自己的單車，此次一天全程65公里左右難度不大，望各位新老隊(duì)員積極參加，飲水自備，冬季天冷建議大家購(gòu)置保溫水壺，午飯自帶，當(dāng)天下午四點(diǎn)左右活動(dòng)結(jié)束，活動(dòng)具體內(nèi)容大家可打電話向活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)“小凱”咨詢
     【活 動(dòng) 路 線】   嘉峪關(guān)市區(qū)——第一墩后面砂石路——祁豐區(qū)新村——文殊廟景區(qū)——文殊鎮(zhèn)——返回   
     【活 動(dòng) 強(qiáng) 度】   強(qiáng)度高   ★★ ☆☆☆        
     【活 動(dòng) 長(zhǎng) 度】   全程約65公里左右
     【活 動(dòng) 領(lǐng) 隊(duì)】    小凱：18693773776
      有疑問電話聯(lián)系隊(duì)長(zhǎng)
                           隊(duì)長(zhǎng)：  殘陽(yáng)13619370080
                                  副隊(duì)：  隨風(fēng)15193710000
                                          
    新朋友也可參加，我們的群號(hào)：227905576   
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友情提示：
     大家一定要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)哦…
莫以快慢論英雄,平安抵家才光榮!抵達(dá)目的地絕對(duì)不是自行車運(yùn)動(dòng)的唯一。體驗(yàn)騎乘過程的細(xì)節(jié)，與家人，朋友共享的樂趣.
冬季騎行要做好防寒
1、注意重點(diǎn)防護(hù)。手、腳、耳是防護(hù)的重點(diǎn)，一定要選好、穿戴好保暖的手套、鞋子和護(hù)耳。還有防風(fēng)帽。
2、穿衣要適中，以騎行在20公里/小時(shí)不出汗為準(zhǔn)。最好帶一防寒備用服裝，休息或游玩時(shí)備用。
3、騎行速度不宜過快，防止大量出汗，以防感冒。
4、騎行中注意力要高度集中，防止滑倒。
5、帶些熱量高的食物或糖果、飲料，及時(shí)補(bǔ)充水分和熱量。
出游活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，服從組織者安排，出游成員互相照顧。
2、參加活動(dòng)必須佩帶頭盔等護(hù)具。
3、注意來往車輛及路面情況，前發(fā)成員發(fā)現(xiàn)情況務(wù)必舉手示意。
4、平路車距保持在 5 米以上，下坡車距在10 米以上。
5、當(dāng)車輛故障不能繼續(xù)騎行，請(qǐng)求他人幫助。
6、活動(dòng)過程中各種原因的離隊(duì)，務(wù)必通知組織者。
7、不亂丟垃圾，愛護(hù)環(huán)境愛護(hù)大自然。
活動(dòng)紀(jì)律
A、不要擔(dān)心自己體能差掉隊(duì)。 出去了就是一個(gè)集體，大家會(huì)照顧你的^_^
B、活動(dòng)要早到。 守時(shí)是美德，但是參加活動(dòng)最好早到，多跟其他人交流。
C、保持勻速騎，不要飆車逞能。 要學(xué)會(huì)分配體能，不要追求速度，這樣很危險(xiǎn)。
D、穿平底鞋、帶頭盔、手套、風(fēng)鏡要齊全。
E、食品、水自帶（建議帶點(diǎn)高熱量食品）如活動(dòng)后有聚會(huì)費(fèi)用AA制。
隊(duì)長(zhǎng)：殘陽(yáng)13619370080   副隊(duì)：隨風(fēng)15193710000
免責(zé)聲明:
因?yàn)閼敉饣顒?dòng)具有不同程度的危險(xiǎn)性，參加活動(dòng)的人員在參加活動(dòng)時(shí)請(qǐng)注意安全，并對(duì)由此產(chǎn)生的后果、責(zé)任和義務(wù)充分考慮。由于927單車俱樂部活動(dòng)的性質(zhì)屬于自愿自發(fā)結(jié)隊(duì)出游，參與者的安全責(zé)任由參與者個(gè)人自負(fù)，強(qiáng)烈建議參加活動(dòng)者參加相關(guān)保險(xiǎn)，并配備頭盔等安全護(hù)具。凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動(dòng)中發(fā)生人身?yè)p害等后果，組織者不承擔(dān)賠償責(zé)任，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本次活動(dòng)聲明依法解決。凡報(bào)名者均視為接受本聲明。